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Händewaschen ist eine wichtige Gesundheitsvorsorge und zählt mit zu den bedeutenden Hygienemaßnahmen im Kampf gegen Corona. Der Kontakt mit Krankheitserregern lässt sich nie ganz vermeiden - oft werden die Erreger über winzige Tröpfchen beim Sprechen und Niesen weitergegeben (deswegen schützt die Mund-Nasen-Maske vor einer Verbreitung). Außerdem haften sie quasi überall: am Treppengeländer oder am Handlauf der Rolltreppe, an der Haltestange im Bus, am Stuhl im Klassenzimmer, am Mensa-Tablett und an der Türklinke von der Schultoilette. Gleichzeitig berühren wir häufig mit ungewaschenen Händen unser Gesicht, so können die Erreger über die Schleimhäute von Augen, Nase oder Mund in den Körper eindringen. Händewaschen hilft, die Verbreitung der Erreger einzudämmen und schützt so vor einer Infektion.
Besonders wichtig ist es, die Hände bei jedem Nachhausekommen bzw. wenn man von draußen nach drinnen kommt (also auch immer nach der Schule!), nach dem Toilettengang (vor allem nach "großen Geschäften"), vor dem Essen, nach dem Müllrausbringen, nach dem Kontakt mit einem (Haus)Tier und nach dem Ausschnupfen (Schniefnasen sollten ganz oft am Waschbecken stehen!) richtig zu waschen.
Zunächst hält man die Hände unter fließendes Wasser, die Temperatur ist dabei nebensächlich. Im Anschluss werden die Handinnenseiten, Handrücken, Fingerzwischenräume, Fingernägel und Daumen gründlich eingeseift. Gründliches Händewaschen dauert so lange, wie zweimal das Lied "Happy Birthday" zu summen, etwa 20 bis 30 Sekunden. Diese Zeitspanne ist wichtig, da nur langes Händewaschen die Zahl der Erreger auf ein Tausendstel oder weniger senkt. Anschließend die Hände unter fließendem Wasser abspülen und abtrocknen.
Vor allem auf öffentlichen Toiletten sind Flüssigseifen hygienischer als Seifenstücke, auf denen sich manchmal ein dünner Bakterienfilm bilden kann. Am wichtigsten ist es jedoch, überhaupt Seife zu benutzen. Antibakterielle Zusätze sind kein Muss, aber es gilt "viel hilft viel". Studien haben gezeigt, dass mehr Seife auch mehr Bakterien entfernt.
Im Alltag gibt es natürlich viele Situationen, in denen man seine Hände nicht sofort waschen kann. Aber feuchte Reinigungstücher, oder Handwaschgels für unterwegs (hier gibt es viele, wohlduftende Varianten im Drogeriemarkt) können die Zeit zum nächsten Händewaschen überbrücken.
Quelle: BZgA
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) bietet auch Infomaterialien zum Thema "Hygiene & richtiges Händewaschen" an
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