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Entspannen, wohlfühlen & chillen - (Aus)Zeit für die ganze Familie

Schulstress belastet oft das ganze Familienleben, umso wichtiger ist es, sich zwischendurch Entspannung zu gönnen. Auszeiten sind für Schulkinder und Eltern ganz wichtig - gemeinsame Chillzeit genauso wie Zeit für sich selbst. Genießt sie! Hier findet ihr dazu ein paar Anti-Stress-Tipps, Freizeitideen sowie Buchtipps und auch Anregungen für bereichernde Veränderungen, Neuanfänge sowie für eine gesunde Mama-Familie-Paarsein-Job-und-ich-selbst-bin-auch-noch-da-Balance.

Yoga für Kinder
02.02.2024
Auszeit

Stress-Bremse - entspannter durch den Schulalltag

Stress raubt Energie und macht krank. Umso wichtiger ist es, sich in belasteten Phasen Auszeiten zu nehmen und mit passenden Entspannungsmomenten den Kopf frei zu bekommen. +


Buchtipp für Schulkinder
02.11.2023
Auszeit

Buchtipp: Kennt ihr Regenwurmtage?

Das Kinderbuch Regenwurmtage ist ein wunderschönes Leseerlebnis für Schulkinder und alle, die es bald werden. Es zeigt aus Sicht der kleinen Ida, wie wichtig es ist, man selbst zu sein und dazu zu stehen.+


Katzen als Chill-Vorbild
05.09.2023
Auszeit

Nach der Schule erstmal chillen

Das Abschalten und Entspannen nach der Schule ist für die meisten Schüler ganz wichtig. Gönnt euren Kindern die Zeit, in der sie sich allein in ihr Zimmer zurückziehen können. Nach der Schule erstmal zu chillen, tut einfach gut!+


Berufsrückkehr: Familie und Job vereinbaren
01.08.2023
Auszeit

Mama geht wieder arbeiten: Tipps für den Job-Neustart

Nach einigen Jahren Job-Pause, um sich voll auf die Kinder konzentrieren zu können, zieht es viele Mütter zurück ins Berufsleben. Hier findet ihr ein paar Tipps für das Comeback und wie der Balanceakt zwischen Familie und Beruf...+


Fussmassagen tun gut
05.07.2023
Auszeit

Fußmassagen tun so gut!

Sind eure Kinder im Lernstress? Oder einfach nur müde? Eine kurze Fußmassage bewirkt Wunder und ist ein echter Wohlfühl- und Energie-Bringer.+


Familienausflug
04.05.2023
Auszeit

Den Frühling mit Kindern genießen – Inspirationen für gemeinsame Familienabenteuer

Die Tage werden wieder länger und die ersten warmen Sonnenstrahlen lassen sich auf der Haut genießen. Endlich Frühling! Wir stellen euch Ideen und Inspirationen für gemeinsame Familienabenteuer vor.+


Entspannung: Teetrinken mit Kindern
25.01.2023
Auszeit

Anti-Stress: Entspannungstipps für Schüler und Eltern

Der Stresslevel ist hoch, die Energiereserven niedrig? Dann wird's höchste Zeit für eine kurze Entspannung - allein oder für Mama und Kind.+


Buchabenteuer mit Willi Wolke
02.01.2023
Auszeit

Buchtipp: Willi Wolke, der Schnee & das was bleibt

Willi Wolke und der kleine Schneemann ist ein Kinderbuch das zeigt, dass Freundschaft was Bleibendes ist. Ein vermeintliches Winterbuch, was ganz wunderbar ins Frühjahr passt.+


Glück mit Kindern
20.12.2022
Auszeit

Den Moment wahrnehmen - für mehr Glück

Als ich letzte Woche Migräne hatte, ist kurzerhand meine Tochter bei kamina eingesprungen. Sie hat sich mit dem Thema "Glück" befasst. Hier kommt also ein echter Tochter-Blog.+


Buchtipp "Eine Linie ist ein Punkt, der spazieren geht"
10.09.2022
Auszeit

Buchtipp für Teenager: Was man in der Schule nicht lernt

Das vorgestellte Buch ist mehr als ein Lese-Buch. Es inspiriert Jugendliche, regt zum Nachdenken und Mitmachen an. Die Geschichten hallen nach, weiten den Blickwinkel und fördern Achtsamkeit.+


Lernspiele für zwischendurch
04.09.2022
Auszeit

Kurzweilige Spiele im Test - mit Verlosung!

Ein gemeinsamer Familienspieleabend ist einfach klasse. Aber gibt es auch Spiele für zwischendurch, die nicht lange dauern? Kurzweilige Spiele für Schüler? Wir haben ein paar getestet! Und gewinnen könnt ihr die auch noch!+


21.12.2021
Auszeit

Wohn- und Lebensraum bedürfnisorientiert verändern

Die Vorstellungen vom optimalen Wohn- und Lebensraum verändern sich im Laufe der verschiedenen Alters- und Lebensphasen. Innerhalb der Familie ist es oft ein dynamischer Prozess, der positiv von allen gestaltet werden kann.+


Freizeitspass mit pandapass
07.12.2021
Auszeit

Raus aus dem Schulalltag - rein in den Freizeitspaß

Kinder brauchen sorglose Zeiten, um von dem oft stressigen Schulalltag abschalten zu können. Hier findet ihr Freizeitideen für Schulkids und Familien - die Elterninitiative pandapass hat uns bei der Recherche unterstützt.+


Buchtipps für kleine Trennungskinder
08.05.2021
Auszeit

Wie im Bilderbuch: Familie bleiben trotz Trennung

Die Trennung der Eltern zu verkraften, ist für Kinder nie einfach. Wir möchten euch zwei Lese-Bilderbücher vorstellen, die helfen, mit Vor- und Grundschulkindern einfühlsam über das Thema zu sprechen.+


Leckere Pizza mit Kidsrezept
06.04.2021
Auszeit

Schnelles Pizza-Rezept für Teenies

Es muss schnell gehen, damit sich die hungrigen Kids wieder wohlfühlen? Dann empfehlen wir euch (fast) selbstgemachte Pizza!+


Online-Shoppen liegt im Trend
24.11.2020
Auszeit

Teenies lieben Online-Shopping

Online-Shoppen liegt voll im Trend. Gerade Jugendliche lieben es Klamotten und andere Artikel im Netz zu kaufen. Dies muss man nicht grundsätzlich verteufeln. Vielleicht ist eine Mischung aus Online- und Real-Einkauf der goldene...+


Freizeittipp: Virtual-Reality-Zeitreise in München
27.09.2020
Auszeit

Virtual-Reality-Erlebnisreise für die ganze Familie

Wer die bayerische Geschichte nicht nur in Büchern nachlesen mag oder seine Stadt aus neuer Perspektive erleben möchte, darf sich das ungewöhnliche Virtual-Reality-Abenteuer bei TimeRide nicht entgehen lassen. +


Kinderbuch für Erstleser
03.07.2020
Auszeit

Buchtipp für Erstleser: Grüße von Giraffe und Pinguin

Die Geschichte von Giraffe und Pinguin handelt von Neugier, Abenteuer und Freundschaft. Es ist das ideale Buch gegen Langeweile - für Leseanfänger und für alle kleinen Bücherfans, die einfach gern lesen.+


Timeout, jetzt ist Elternzeit
27.06.2020
Auszeit

Auszeit für Eltern: Kleine Zeitinseln bewusst nehmen

Genau wie Kinder nach der Schule chillen möchten, brauchen auch Mamas und Papas Zeit für sich, eben etwas Me-Time.+


Corona: Wir bleiben zu Hause
10.04.2020
Auszeit

Als Familie durch die Corona-Zeit

Die Zeiten sind anders, die Welt steht Kopf, Corona verändert unser Leben. Umso wichtiger ist ein wenig Normalität, Struktur und vor allem Spaß im Alltag.+


Familienglück & Popcorn
13.03.2020
Auszeit

Macht's euch zu Hause gemütlich!

In Zeiten der Corona-Krise ist vermehrt Familienzeit daheim angesagt. D.h. Chips & Popcorn bereitstellen, gemütlich einkuscheln auf der Couch und Film ab. +


Die dre i!!! - Buchtipps, CDs für Mädchen
21.09.2019
Auszeit

Tipp: Detektivgeschichten für Mädchen

Gleich, ob als Hörspiel oder Buch, die drei Hobby-Detektivinnen der drei !!! haben meine Tochter im Alltag und uns auf vielen Urlaubsfahrten begleitet. Nun gibt's sie sogar im Kino zu sehen und ihr könnt was gewinnen.+


Bewusst Zeit zu zweit
13.08.2019
Auszeit

Im Eltern-Stress die Paar-Zeit nicht vergessen

In der Hektik des Familienalltags verliert man sich häufig im Funktionsmodus. Oft bleibt die Liebe auf der Strecke. Dabei schließt Elternsein Paarsein nicht aus. Aber es ist ganz wichtig, sich bewusst Zeit zu zweit zu nehmen.+


Freunde der Kinder zu Besuch
04.06.2019
Auszeit

Großes Hallo im Kinderzimmer - Freunde zu Besuch

Schulfreunde und Nachbarskinder sind bei uns herzlich willkommen. Das Lachen oder die spielerische Ruhe im Kinderzimmer sind toll. Zudem erhält Mama dank der Besuchskinder oft einen Blick hinter die Kulissen.+


Kinder lieben YouTube und Insta
21.03.2019
Auszeit

YouTube, Instagram - wer sind die Influencer eurer Kids?

Facebook war gestern. Heute verfolgen Kinder und Jugendliche lieber Videos, Fotos und Stories berühmter Influencer* auf Insta und YouTube.+


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